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한국생활환경학회|한국생활환경학회지 2005년 12월

기사명 규칙적인 유산소성 운동과 근저항성 운동을 병행한 복합운동이폐경기 비만여성의 신체구성과 혈중 지질대사에 미치는 영향 / The Effect of Aerobic Exercise and Muscle Resistance Exerciseon Body Composition and Blood Lipid of Menoposal Obese Women
저자명 김유섭 ; 박찬질
발행사 한국생활환경학회
수록사항 한국생활환경학회지 , v.12 n.4(2005-12)
페이지 시작페이지(345) 총페이지(7)
ISSN 1226-1289
주제분류 기타
주제어 ; Aerobic ; Muscle resistance exercise ; Body composition ; Blood lipid
요약1 본 연구에서는 폐경기 비만여성들에게 있어서 건강의 위험요인을 낮출 수 있는 과학적인 운동프로그램이 절실히 요구되고, 건강 유지 및 증진을 위하여 규칙적인 운동을 통한 신체활동이 비만의 예방뿐만아니라 치료 그리고 각종 성인병 예방을 위한 측면에서도 그 중요성이 강조되기 때문에 폐경기 비만여성들을 대상으로 유산소성 운동과 근저항성 운동 그리고유산소성 운동 및 근저항성 운동을 병행한 복합운동이폐경기 비만여성들에서의 신체구성과 혈중 지질대사의 변화에 미치는 영향을 알아보고자 한다.
요약2 The purpose of this study was to investigate the effect of aerobic exercise and muscle resistance exerciseon body composition and blood lipid of menoposal obese women. The subjects was 18 women, which was divideinto three group(aerobic exercise group (AEG), muscle resistance exercise group (REG), aerobic exercise+muscle resis-tance exercise group (A+REG). The result was following; 1. The changes of Body fat were decreased significantlyafter 12 weeks in the AEG, after 6 weeks and 12 weeks in the A+CEG. The changes of BMI were decreased signif-icantly after 12 weeks in the A+CEG. 2. The changes of TC were decreased significantly after 12 weeks in the AEG,A+CEG, and the changes of HDL-C were increased significantly after 12 weeks in the A+CEG, and the changes ofTG were decreased significantly after 6 weeks and 12 weeks in the AEG, REG and A+CEG. In conclusion, aerobicexercise and combined exercise did showed good effect on body composition and blood lipid to menoposal obesewomen.
소장처 한국생활환경학회
언어 한국어