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한국생활환경학회|한국생활환경학회지 2004년 12월

기사명 고령자의 연령별 건강관련 체력 비교 분석 / Comparative Analyses of Health Related Physical Fitness in Chronological Elderly Population
저자명 구현정 ; 이재상
발행사 한국생활환경학회
수록사항 한국생활환경학회지 , v.11 n.4(2004-12)
페이지 시작페이지(241) 총페이지(7)
ISSN 1226-1289
주제분류 기타
주제어 ; Physical activity ; Physical fitness ; Strength ; Endurance ; Flexibility
요약1 본 연구에서는 일반적으로 건강관련 체력으로 평가되어지는 심폐지구력, 근력, 근자구력, 유연성을 측정하여 연령대에 따른 체력수준을 알아보고자 하였다. 더욱이 세분화된 자료를 제공함으로써 실제적으로 건강체력교실 등의 현장에서 안전하고 효과적인 운동지도를 위한 구체적인 기초자료로서 활용하고자 하는데 목적이 있다.
요약2 To explore differences of health related physical fitness as age advanced in elderly population, and to provide detailed information for establishing structured and efficient fitness program for the population, 1,573 (>60 yrs) elderly men (n=591) and women (n=982) were recruited from various institutions in the Seoul Metropolitan Area. They were conveniently categorized by 5 years by age from 60, and were tested for health related fitness levels including cardiorespiratory endurance (2-min walking), muscular strength (grip strength and back strength), muscular endurance (chair sit-and-stand and biceps curl), and flexibility (sit and reach). Based on the results, the physical fitness level decreased as age advanced, particularly in low back strength, upper body muscular strength, and flexibility. Although statistically not significant, in some variables, an older subgroup tended to show a better fitness level due to their daily physical activity levels. Exercises promoting the muscular strength and flexibility is recommended, and the exercises may lead the inactive elderly to participate a regular physical activity.
소장처 한국생활환경학회
언어 한국어